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洗澡時愛洗這里,怪不得身體會越來越好!

收錄時間: 2020-06-20 作者: 濟南軒易 本文來源:濟南軒易

壽命是否長久,和我們的身體健康是密切相關的,所以我們在生活中一定要仔細地觀察自己的身體健康狀況。

平時肯定一些人洗澡只洗幾個常見的部位,例如:頭、背部、四肢、胸腹,其實我們身體有一些特殊的部位,洗澡時越愛洗它們,壽命就會越長久。

1、洗腳趾

我們都知道每天晚上用熱水泡腳,既解乏又有利于睡眠,可以改善身體的血液循環,促進我們身體的新陳代謝

而你一定不知道,清洗腳趾,會讓我們更加健康長壽

清洗腳趾的作用

如果你在清洗搓揉腳趾的時候,覺得腳趾尖有點疼痛,這就說明你的身體出現異常了

清洗腳趾可以幫助腸胃對食物的吸收、消化,消除身體浮腫,還會讓糖尿病患者的癥狀得到改善。

2、搓洗腋下

腋下是我們在日常生活中很少碰觸到的部位,更不用說清洗了,很多人在清洗的時候只是用水沖一下就搞定了,其實,腋下是需要我們認真清洗的。

因為在腋下藏有一個非常重要的穴位,無論是中醫還是西醫,都是非常重視我們的腋窩的。很多醫學專家將腋窩歸為五大保健區之一,經常搓洗按壓腋窩,對我們的身體健康是非常有好處的。

搓洗腋窩的好處

我們在搓洗腋窩的時候,難免會按壓到腋窩上面的穴位,這個穴位是非常重要的,中醫把這個穴位定名為“極泉穴”。

中醫理論上認為,針灸、按摩極泉穴都有著寬胸寧神的效果,可以有效的治療冠心病、心絞痛、腦血管后遺癥等循環系統的疾病。除此之外,經常搓洗腋窩,還能治療肋間神經痛等神經系統方面的疾病,包括肩周炎等。

而且腋窩處還有很多動靜脈血管,并且有大量的淋巴組織,擔負著血液輸送的重要使命,而且還有免疫防御功能。

經常搓洗腋窩,可以有效的改善身體的血液供應,并且刺激淋巴,改善心肺功能,增強食欲,并且還能提高消化能力。

3、清洗小腿肚

燃燒脂肪,幫助減肥

現代人都長期坐在電腦前面,或者是長時間乘坐交通工具,這些都非常不利于我們的身體循環,所以就很容易造成肥胖。

每天清洗一下自己的小腿,而且在清洗的時候按揉一下自己的小腿肚,就可以快速提高身體的溫度,從而加快身體的新陳代謝,幫助我們有效燃燒脂肪。

在搓洗小腿的時候要用稍微會讓人感覺到酸痛,但是卻覺得舒服的力道來揉按。小腿肚比較硬的人,要慢慢地搓揉,千萬不要太過用力。

4、搓“涌泉穴”

一這個地方搓一搓,強腎!

腳心有一個穴位叫“涌泉穴”,這個穴位主腎,常常揉搓按摩可以壯腎,不要小看一處涌泉穴,它可疏通十二經絡。

按摩涌泉穴的好處:

日常經常對涌泉穴進行按摩,能夠很好的促進腎臟健康,起到補腎、疏肝還有明目等等保健身體的作用,除此之外還可以預防身體患有哮喘、失眠多夢、頭暈眼花還有高血壓等疾病。

5、清洗三角窩

三角窩就是我們耳朵部位的角窩,經常清洗這里并且揉搓,對于高血壓、神經衰弱、戒斷綜合征也有很多不錯的調節效果。

我們在搓揉三角窩的時候,可以用指甲適當的掐按,以感到微微疼痛或者是灼熱為度,不能強行大力的按揉。

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