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時辰與身體經脈

收錄時間: 2020-06-20 作者: 云竹 本文來源:福163百科

  子午流注是中國古人發現的一種規律,即每日的12個時辰是對應人體12條經脈的。由于時辰在變,因而不同的經脈在不同的時辰也有興有衰。掌握子午流注的規律,對養生和用藥都有很大的益處。

  氣血于寅時由肺經流注,卯時流注大腸,依次為胃、脾、心、小腸、膀胱、腎、胃、心包、三焦、膽,丑時流注肝經,再至肺經,周而復始。可記歌訣。

  肺寅大卯胃辰宮,脾巳心午小未中,申膀酉腎心包戌,亥三子膽丑肝通。

  中醫哲學主張天人合一,認為人是大自然的組成部分,人的生活習慣應該符合自然規律。把人的臟腑在12個時辰中的興衰聯系起來看,環環相扣,十分有序: (以下時間應根據真太陽時,即考慮經度和地球繞日運動的橢圓誤差)

  1. 卯時( 5點至7點 )大腸經旺,有利于排泄;

  2. 辰時( 7點至9點 )胃經旺,有利于消化;

  3. 巳時(9點至11點 )脾經旺,有利于吸收營養、生血;

  4. 午時(11點至13點)心經旺,有利于周身血液循環,心火生胃土有利于消化;

  5. 未時(13點至15點)小腸經旺,有利于吸收營養;

  6. 申時(15點至17點)膀胱經旺,有利于瀉掉小腸下注的水液及周身的"火氣";

  7. 酉時(17點至19點)腎經旺,有利于貯藏一日的臟腑之精華;

  8. 戌時(19點至21點)心包經旺,再一次增強心的力量,心火生胃土有利于消化;

  9. 亥時(21點至23點)三焦通百脈,人進入睡眠,百脈休養生息;

  10.子時(23點至1點 )膽經旺,膽汁推陳出新;

  11.丑時( 1點至3點 )肝經旺,肝血推陳出新;

  12.寅時( 3點至5點 )肺經旺,將肝貯藏的新鮮血液輸送百脈,迎接新的一天到來.

  從亥時開始(21點)到寅時結束(5點),是人體細胞休養生息、推陳出新的時間,也是人處于地球旋轉到背向太陽的一面,陰主靜,要有充足的休息,才會有良好的身體狀態。

  以上是子午流注的基本概況,作為知識了解可以,死用則不行。讀者可按12條經脈在12個時辰中興衰的規律,逐漸探索適合于自身的保健方法。

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